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曝光黑彩平台 秋季体质虚弱毛病多?两招教你舒服过秋天 教育

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曝光黑彩平台,秋三月,是万物成熟、收获希望的季节。这时,天气已渐渐入凉,人们烦躁的情绪也随之平静,人体意志归于安逸宁静,以缓和秋天肃杀之气对人体健康的影响。但是这个时候往往有很多因素会在不经意间影响着我们的健康。

秋季需要注意些什么呢?下面就为你一一罗列出来。

到了秋天,你是不是觉得有点口干咽燥?感觉自己皮肤干燥?甚至一入秋就喜欢感冒?鼻塞?甚至胃疼,关节也开始隐隐作痛了?

秋天气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而会导致口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥甚至有便秘的症状。严重的时候还会咳中带血,所以在秋季我们要防燥。

秋天的燥气里还暗含秋凉,人们经夏季过多的发泄之后,机体各组织系统都处于水分相对贫乏的状态,这个时候再受风着凉,特别容易引发头痛、鼻塞、胃痛、关节痛等一系列症状,甚至使旧病复发或者诱发新病。特别是老年人和体质比较弱的人对于这种变化的适应性和耐受力比较差,更应该注意防凉。

所以,秋天别忘了多喝水,及时给身体补充能量,同时,要注意防凉。不管你是一个人在外还是跟家人在一起,都要照顾好自己,身体是金钱换不来的。




2020-01-11 17:27:26

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